12월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

25

월

잡곡밥 계란파국

새우살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 미역국

소불고기

맛살전

부추무침

김치

효밀

케익 딸기

잡곡밥 배추된장국

훈제연어구이

고구마샐러드

시금치나물무침

김치

해물죽

408㎉

호박죽

639㎉

녹두죽

525㎉

26

화

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

오징어실채볶음

치커리양파무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 콩나물국

탕수육

애호박볶음

참나물무침

김치

녹두죽

522㎉

쇠고기야채죽

593㎉

견과류죽

527㎉

27

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

삼치조림

어묵볶음

콩나물무침

김치

효밀

떡 대추차

잡곡밥 황태국

궁중섭산적

청포묵/양념장

깻잎나물무침

김치

견과류죽

518㎉

쇠고기미역죽

586㎉

감자브로콜리죽

526㎉

28

목

잡곡밥 얼갈이된장국

맛살야채볶음

연두부/양념장

오이지무침

김치

잡곡밥 육개장

연근전

알감자조림

유채나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

표고버섯볶음

돌자반

김치

감자브로콜리죽

520㎉

녹두죽

562㎉

시금치새우죽

526㎉

29

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

비빔국수 가쓰오부시장국

유부초밥

생선까스/타르타르

단무지

김치

효밀

홍시

잡곡밥 근대된장국

오징어볶음

소세지전

방풍나물무침

김치

게살야채죽

518㎉

게살야채죽

565㎉

표고버섯야채죽

524㎉

30

토

잡곡밥 감자국

소장조림

도라지나물볶음

취나물무침

김치

잡곡밥 사골국

김치전

낙지젓갈

유채나물무침

김치

효밀

파인애플

잡곡밥 어묵국

가자미구이

우엉조림

상추무침

김치

표고버섯야채죽

523㎉

두부황태죽

567㎉

밤죽

527㎉

31

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

코다리무조림

느타리버섯볶음

오이양파무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 애호박국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

브로콜리무침

김치

밤죽

518㎉

검은깨죽

570㎉

해물죽

526㎉