12월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

18

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

감자샐러드

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

가지찜/양념장

상추무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

이면수구이

무나물볶음

참나물무침

김치

해물죽

518㎉

두부황태죽

563㎉

녹두죽

523㎉

19

화

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 콩나물국

갈치조림

감자채볶음

시금치나물무침

김치

효밀

카스타드 감귤쥬스

잡곡밥 오징어무국

두부계란구이

표고버섯볶음

오이지무침

김치

황태죽

524㎉

황태죽

559㎉

쇠고기야채죽

526㎉

20

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

상추,깻잎쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

바나나

잡곡밥 순두부국

새우까스/타르타르

애호박볶음

유채나물무침

김치

쇠고기섯야채죽

518㎉

시금치새우죽

566㎉

감자브로콜리죽

522㎉

21

목

잡곡밥 우거지된장국

미트볼조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

카레라이스 가쓰오부시장국

게살크림고로케

야채샐러드

단무지

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 매운탕

생선회

김치전/마카로니샐러드

모듬야채&야채쌈/쌈장

김치

감자브로콜리죽

523㎉

표고버섯야채죽

568㎉

호박죽

526㎉

22

금

잡곡밥 어묵국

쭈꾸미볶음

고구마샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥/팥죽 동치미

두부구이/양념장

낙지젓갈

취나물무침

김치

효밀

바나나쥬스

잡곡밥 아욱된장국

계란찜

멸치아몬드볶음

콩나물무침

김치

호박죽

518㎉

팥죽

561㎉

쇠고기미역죽

525㎉

23

토

잡곡밥 두부국

참치무조림

도라지나물볶음

돌자반

김치

스파게티 완두콩스프

마늘빵

야채샐러드

피클

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 황태국

가자미구이

콩조림

방풍나물무침

김치

쇠고기미역죽

522㎉

견과류죽

565㎉

검은깨죽

524㎉

24

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 만두전골

연근조림

느타리버섯볶음

물파래무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 미소된장국

닭다리구이

감자튀김

양배추샐러드

김치

검은깨죽

518㎉

밤죽

560㎉

해물죽

523㎉