1월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

월

잡곡밥 쇠고기계란국

맛살야채볶음

감자샐러드

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 동태찌개

버섯강정

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 배추된장국

치킨너켓/머스터드

마카로니샐러드

유채나물무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

시금치새우죽

560㎉

녹두죽

526㎉

10

화

잡곡밥 황태국

두부조림

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 사골국

녹두전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

홍삼엑기스

떡 도라지즙

잡곡밥 감자국

삼치구이

양송이버섯볶음

콩나물무침

김치 효밀

녹두죽

520㎉

표고버섯야채죽

573㎉

쇠고기야채죽

525㎉

11

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 조갯살미역국

소불고기

명태전

치커리사과무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 무채국

만두탕수

애호박볶음

마늘쫑장아찌무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

518㎉

호박죽

565㎉

감자브로콜리죽

524㎉

12

목

잡곡밥 얼갈이된장국

미트볼조림

멸치아몬드볶음

돌자반

김치

카레라이스 미소된장국

새우튀김

야채샐러드

귤

김치

홍삼액기스

케익 야쿠르트

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

고구마튀김

숙주나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

519㎉

검은깨죽

569㎉

견과류죽

525㎉

13

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

조기구이

감자채볶음

도토리묵상추무침

김치

홍삼액기스

귤

잡곡밥 두부국

쭈꾸미볶음

김말이튀김

무채장아찌무침

김치 효밀

게살야채죽

519㎉

게살야채죽

562㎉

쇠고기미역죽

524㎉

14

토

잡곡밥 아욱된장국

소장조림

단호박샐러드
참나물무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

돈까스

아스파라거스볶음

양배추샐러드

김치

홍삼액기스

기정떡(홍시)

잡곡밥 호박새우젓국

골뱅이무침

소세지전

돌자반

김치

쇠고기미역죽

525㎉

밤죽

568㎉

두부황태죽

526㎉

15

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

두부김치

연근조림

파무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 우거지된장국

완자전

오징어실채볶음

오이지무침

김치

두부황태죽

518㎉

검은깨죽

564㎉

해물죽

524㎉