5월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

월

잡곡밥 배추된장국

새우살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 황태국

두부조림

쇠고기애호박볶음

오이지무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 어묵국

삼치구이

고구마조림

당귀무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

쇠고기미역죽

559㎉

녹두죽

522㎉

10

화

잡곡밥 계란파국

떡갈비구이

청포묵/양념장

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

갈치구이

느타리버섯볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스

빵 야쿠르트

잡곡밥 열무국수

만두찜

무생채

황도

김치 효밀

녹두죽

519㎉

감자브로콜리죽

557㎉

두부황태죽

524㎉

11

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

동태전

매실장아찌무침

김치

홍삼엑기스

떡 식혜

잡곡밥 우거지된장국

오징어볶음

가지찜/양념장

숙주나물무침

김치

두부황태죽

519㎉

시금치새우죽

558㎉

쇠고기야채죽

521㎉

12

목

잡곡밥 계란파국

감자채볶음

연두부/양념장

참나물무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

야채샐러드

아스파라거스볶음

김치

홍삼액기스

빵 우유

잡곡밥 북어국

가자미조림

도라지나물볶음

김구이

김치 효밀

쇠고기야채죽

520㎉

견과류죽

557㎉

표고버섯야채죽

523㎉

13

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

고등어구이

어묵볶음

두릅나물/초고추장

김치

홍삼액기스

딸기

잡곡밥 콩나물국

계란말이

견과류조림

시금치나물무침

김치 효밀

황태죽

518㎉

황태죽

560㎉

호박죽

524㎉

14

토

잡곡밥 순두부국

소장조림

단호박샐러드
상추무침

김치

카레라이스 미소된장국

새우튀김

야채샐러드

단무지 야쿠르트

김치

홍삼액기스

비피더스

잡곡밥 쇠고기무국

두부계란구이

멸치아몬드볶음

방풍나물무침

김치

호박죽

516㎉

감자브로콜리죽

563㎉

밤죽

525㎉

15

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

조기찜

새송이버섯볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

액티비아

잡곡밥 떡만두국

완자전

낙지젓갈

취나물무침

김치

밤죽

518㎉

검은깨죽

558㎉

해물죽

524㎉