3월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

28

월

잡곡밥 계란파국

새우살야채볶음

콩조림

쑥갓나물무침

김치

주먹밥 라면

떡볶이

순대

단무지

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 배추된장국

궁중섭산적

청포묵/양념장

영양부추무침

김치 효밀

해물죽

516㎉

시금치새우죽

563㎉

녹두죽

525㎉

1

화

잡곡밥 무채국

두부구이/양념장

멸치호두볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 양송이버섯스프

돈까스

양배추샐러드

마카로니샐러드

김치

홍삼엑기스

붕어빵 

커피/우유

잡곡밥 감자국

삼치구이

느타리버섯볶음

김구이

김치 효밀

녹두죽

517㎉

쇠고기야채죽

559㎉

두부황태죽

526㎉

2

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 굴미역국

조기찜

애호박전

치커리사과무침

김치

홍삼엑기스

두유

잡곡밥 순두부국

새우까스/타르타르

볼어묵볶음

참나물무침

김치 효밀

두부황태죽

518㎉

견과류죽

557㎉

표고버섯야채죽

528㎉

3

목

잡곡밥 시래기된장국

쇠고기야채볶음

감자샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

견과류조림

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 늙은호박국

오징어볶음

소세지전

상추무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

518㎉

검은깨죽

562㎉

감자브로콜리죽

524㎉

4

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 명란젓찌개

버섯강정

감자채볶음

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이

우엉조림

숙주나물무침

김치 효밀

황태죽

517㎉

황태죽

558㎉

쇠고기미역죽

528㎉

5

토

잡곡밥 콩나물국

미트볼조림

고구마샐러드

유채나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

갈치구이

가지찜/양념장

도라지무침

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 쇠고기무국

두부계란구이

뱅어포볶음

마늘장아찌

김치

쇠고기미역죽

519㎉

호박죽

557㎉

표고버섯야채죽

527㎉

6

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

동태전

새송이버섯볶음

파무침

김치

홍삼액기스

액티비아

잡곡밥 애호박새우젓국

치킨너켓/허니머스터드

표고버섯볶음

김구이

김치

표고버섯야채죽

518㎉

밤죽

555㎉

해물죽

520㎉