12월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

20

월

잡곡밥 쇠고기무국

크래미야채볶음

연두부/양념장

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

계란말이

알감자조림

오이지무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 콩나물국

언양식불고기

청포묵/양념장

영양부추무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

두부황태죽

561㎉

녹두죽

523㎉

21

화

잡곡밥 애호박새우젓국

새우까스/타르타르

고구마샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

잡채

김치전

마늘쫑장아찌

김치

홍삼엑기스

사과

잡곡밥 북어채국

삼치구이

양송이버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

524㎉

밤죽

564㎉

시금치새우죽

524㎉

22

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥/팥죽 동치미

두부구이/양념장

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 배추된장국

제육강정
감자채볶음

유채나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

518㎉

팥죽

575㎉

표고버섯야채죽

525㎉

23

목

잡곡밥 쇠고기계란국

맛살야채볶음

콩조림

배추나물무침

김치

잡곡밥 만두전골

동태전

감자조림

단무지무침

김치

홍삼엑기스

골드키위

잡곡밥 순두부국

쭈꾸미볶음

연근조림

돌자반

김치 효밀

표고버섯야채죽

523㎉

감자브로콜리죽

568㎉

쇠고기미역죽

526㎉

24

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 청국장

조기찜

어묵볶음

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

딸기

스파게티 호박스프

닭다리구이

야채샐러드

피클

김치 효밀

황태죽

522㎉

황태죽

562㎉

견과류죽

578㎉

25

토

잡곡밥 우거지된장국

참치감자조림

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 굴미역국

소갈비찜

마카로니샐러드

상추무침

김치

홍삼엑기스

피자 음료수

잡곡밥 무채국

이면수구이

애호박새우젓볶음

숙주나물무침

김치

견과류죽

522㎉

호박죽

575㎉

쇠고기야채죽

523㎉

26

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 어묵국

궁중떡볶이

김말이튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 사골국

완자전

명란젓

쑥갓나물무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

검은깨죽

561㎉

해물죽

525㎉