3월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

15

월

잡곡밥 황태미역국

크래미야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국+소면

녹두전

낙지젓갈

도라지나물볶음

김치

홍삼엑기스

과일

잡곡밥 배추된장국

삼치조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치 효밀

해물죽

517㎉

두부황태죽

560㎉

녹두죽

523㎉

16

화

잡곡밥 무채국

계란찜

우엉조림

숙주나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 순두부찌개

갈치구이

감자채볶음

깻잎나물

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 애호박새우젓국

맛살야채전

콩조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

녹두죽

519㎉

쇠고기미역죽

554㎉

호박죽

521㎉

17

수

잡곡밥 계란야채죽

맑은장국

명란젓

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 시래기된장국

동태찜

콘샐러드

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 두부맑은국

미트볼조림

애호박새우젓볶음

동치미무무침

김치 효밀

계란야채죽

523㎉

계란야채죽

552㎉

표고버섯야채죽

524㎉

18

목

잡곡밥 아욱된장국

계란장조림

감자샐러드

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 북어국

간장찜닭

야채튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스

과일

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

양송이버섯볶음

돌미나리무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

521㎉

검은깨죽

556㎉

감자브로콜리죽

523㎉

19

금

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

고등어구이

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

빵 우유

잡곡밥 미역국

쭈꾸미볶음

연두부/양념장

방풍나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

517㎉

견과류죽

558㎉

쇠고기야채죽

525㎉

20

토

잡곡밥 시래기된장국

소장조림

단호박샐러드
취나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 명란젓찌개

계란말이

연근조림

상추무침

김치

홍삼액기스

쁘띠첼

잡곡밥 어묵국

가자미조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

쇠고기야채죽

516㎉

밤죽

555㎉

시금치새우죽

522㎉

21

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

파무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 근대된장국

한입돈까스

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치

시금치새우죽

517㎉

쇠고기미역죽

558㎉

해물죽

524㎉