2월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

1

월

잡곡밥 쇠고기무국

메추리알곤약조림

고구마샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

오므라이스 맑은장국

생선까스/타르타르

양배추샐러드

단무지

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 꼬막미역국

두부구이

느타리버섯볶음

오이지무침

김치 효밀

해물죽

519㎉

두부황태죽

558㎉

녹두죽

522㎉

2

화

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 우렁된장찌개

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

한과 식혜

잡곡밥 북어국

가자미찜

도라지나물볶음

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

517㎉

검은깨죽

561㎉

표고버섯야채죽

524㎉

3

수

잡곡밥 매생이죽

맑은장국

낙지젓갈

바나나

김치 야쿠르트

잡곡밥 순두부찌개

고등어구이

알감자조림

가지나물

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥/계란노른장 콩나물국

오징어튀김

우엉조림

상추무침

김치 효밀

매생이죽

518㎉

호박죽

557㎉

견과류죽

523㎉

4

목

잡곡밥 감자국

쭈꾸미볶음

유채나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

동태전

골뱅이/초고추장

숙주나물무침

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 두부된장국

미트볼조림

애호박새우젓볶음

방풍나물무침

김치 효밀

견과류죽

518㎉

밤죽

556㎉

시금치새우죽

525㎉

5

금

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 아욱된장국

닭볶음탕

마카로니샐러드

파래무무침

김치 야쿠르트

홍삼엑기스

팥양갱

잡곡밥 무채국

조기구이

새송이버섯볶음

고사리나물볶음

김치 효밀

감자브로콜리죽

525㎉

시금치새우죽

517㎉

쇠고기야채죽

563㎉

6

토

잡곡밥 쇠고기미역국

두부조림

멸치아몬드볶음

동치미무무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

감자샐러드

아스파라거스볶음

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 떡만두국

완자전

낙지젓갈

시금치나물무침

김치

감자브로콜리죽

521㎉

검은깨죽

565㎉

쇠고기미역죽

525㎉

7

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 얼갈이된장국

코다리무조림

청포묵김무침

오이양파무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 순두부국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드

치커리사과무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

밤죽

557㎉

해물죽

524㎉