11월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

23

월

잡곡밥 계란파국

참치무조림

양송이버섯볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

제육볶음

야채쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 새우살미역국

두부조림

오징어튀김

통마늘장아찌

김치 효밀

해물죽

518㎉

두부황태죽

553㎉

녹두죽

519㎉

24

화

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

고등어구이

가지찜/양념장

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 무채국

소고기감자야채볶음

명란젓

김구이

김치 효밀

녹두죽

514㎉

검은깨죽

547㎉

감자브로콜리죽

527㎉

25

수

잡곡밥 배추된장국

메추리알곤약조림

고구마샐러드

숙주나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 키즈니빈스스프

돈까스

양배추샐러드

베이키드빈스

단무지 김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 김치국

삼치엿장조림

어묵볶음

청경채나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

519㎉

오트죽

542㎉

시금치새우죽

522㎉

26

목

잡곡밥 게살야채죽

동치미

낙지젓갈

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 육개장

두부구이/양념장

연근조림

취나물무침

김치

홍삼액기스

단감

잡곡밥 아욱된장국

양송이버섯탕수

콩조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

게살야채죽

521㎉

게살야채죽

556㎉

견과류죽

525㎉

27

금

잡곡밥 무다시마국

계란찜

고구마조림

양파장아찌

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

코다리무조림

애호박새우젓볶음

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

구운사과

잡곡밥 으갠두부국

미트볼조림

마카로니샐러드

참나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

520㎉

견과류죽

515㎉

두부황태죽

539㎉

28

토

잡곡밥 얼갈이된장국

새우살야채볶음

견과류조림

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 무채국

닭다리구이

감자튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스

쁘띠첼

잡곡밥 어묵국

가자미튀김/타르타르소스

양송이버섯볶음

숙주나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

검은깨죽

536㎉

쇠고기야채죽

526㎉

29

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 황태미역국

스팸감자조림

멸치아몬드볶음

무우미나리생채

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 아욱된장국

오징어볶음

김말이튀김

방풍나물무침

김치

쇠고기야채죽

517㎉

표고버섯야채죽

542㎉

해물죽

524㎉