9월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

21

월

잡곡밥 황태미역국

연두부/양념장

멸치아몬드볶음

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

고등어구이

도토리묵상추무침

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

삶은밤

잡곡밥 무채국

양송이버섯강정

애호박볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

두부황태죽

553㎉

녹두죽

519㎉

22

화

잡곡밥 배추된장국

계란찜

견과류조림

돌자반

김치 야쿠르트

하이라이스 가쓰오부시장국

새우튀김

양상추샐러드

모듬피클

김치

홍삼엑기스

떡 음료수

잡곡밥 콩나물국

완자전

우엉조림

방풍나물무침

김치 효밀

녹두죽

514㎉

검은깨죽

547㎉

감자브로콜리죽

527㎉

23

수

잡곡밥 크림스프

크래미야채볶음

단호박샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 감자탕

옥수수전

느타리버섯볶음

부추무침

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 북어국

떡갈비구이
도라지나물볶음

상추무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

519㎉

오트죽

542㎉

시금치새우죽

522㎉

24

목

잡곡밥 계란파국

두부조림

숙주나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

갈치무조림

소세지전

가지나물무침

김치

홍삼액기스

아이스크림

잡곡밥 근대된장국

닭안심야채볶음

뱅어포튀김

오이무침

김치 효밀

시금치새우죽

521㎉

밤죽

556㎉

견과류죽

525㎉

25

금

잡곡밥 순두부국

메추리알곤약조림

마카로니샐러드

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

고구마튀김

치커리사과무침

김치

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 어묵국

가자미구이

연근조림

비름나물무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

520㎉

견과류죽

515㎉

두부황태죽

539㎉

26

토

잡곡밥 북어국

새우살야채볶음

감자샐러드

돌자반

김치 야쿠르트

충무김밥

오징어무침

라면

단무지

김치

홍삼액기스

팥양갱

잡곡밥 만두국

녹두전

씨앗젓갈

얼갈이나물무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

검은깨죽

536㎉

쇠고기미역죽

526㎉

27

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

코다리양념구이

어묵볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 무다시마국

온두부/양념장

알감자조림

열무된장무침

김치찜

쇠고기미역죽

520㎉

표고버섯야채죽

542㎉

해물죽

524㎉