9월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

7

월

잡곡밥 새우살미역국

크래미야채볶음

서리태콩조림

숙주나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국

두부구이

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스

떡 음료수

잡곡밥 무다시마국

조기구이

계란조림

오이무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

두부황태죽

561㎉

녹두죽

525㎉

8

화

잡곡밥 배추된장국

떡갈비구이

단호박샐러드

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 동태찌개

고구마튀김

견과류조림

부추무침 김구이

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 콩나물국

골뱅이/초고추장

옥수수맛살전

쑥갓나물무침

김치 효밀

녹두죽

516㎉

검은깨죽

565㎉

감자브로콜리죽

521㎉

9

수

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

비엔나소세지

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

갈치구이

가지양파볶음

쪽파무침

김치

홍삼엑기스

과일

잡곡밥 북어국

닭안심야채볶음

명란젓

상추무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

518㎉

오트죽

559㎉

시금치새우죽

524㎉

10

목

잡곡밥 감자국

새우살야채볶음

연두부/양념장

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 미역오이냉국

쪽갈비구이

마카로니샐러드

양파무침 피클

김치

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 두부된장국

가자미구이

우엉조림

콩나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

515㎉

밤죽

564㎉

견과류죽

525㎉

11

금

잡곡밥 무채국

메추리알볼어묵조림

감자샐러드

비름나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 아욱된장국

꽁치김치조림

부추전

통마늘장아찌

얼갈이겉절이

홍삼엑기스

과일

잡곡밥 사골국

완자전

새송이버섯볶음

깻잎나물무침

김치 효밀

견과류죽

514㎉

두부황태죽

556㎉

쇠고기야채죽

522㎉

12

토

잡곡밥 배추된장국

두부조림

도라지볶음
돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

소불고기

상추쌈

무생채

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 만두국

동태전

씨앗젓갈

고구마순볶음

김치

쇠고기야채죽

519㎉

검은깨죽

557㎉

쇠고기미역죽

527㎉

13

일

잡곡밥 크림스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 근대된장국

코다리무조림

애호박새우젓볶음

마늘종장아찌

김치

홍삼액기스

떡 식혜

잡곡밥 계란파국

오징어볶음

연근조림

오이지무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

표고버섯야채죽

553㎉

해물죽

519㎉