11월 첫주간 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

28

월

쌀밥 무들깨국

한우두부조림

애호박버섯볶음

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기육개장

한우계란전

망고사과오이샐러드

시금치나물

열무김치

홍삼엑기스/음료

사과구이

잡곡밥 오징어양배추당면국

새우동그랑땡전 만두

새송이들깨볶음

청경채된장무침

김치/효밀

누룽지죽

531㎉

해물웰빙죽

612㎉

녹두죽

520㎉

29

화

잡곡밥 두부젓국찌개

새우젓계란찜

감자조림

돌자반

김치 야쿠르트

완두콩밥 얼갈이된장국

돈불고기

데친햄케첩머스터드소스

상추깻잎쌈 마늘장아치

김치

홍삼엑기스/차음료

달콤바나나케잌

두유

잡곡밥 감자스프

돈고추장조림

청포묵오이무침

시금치 방풍나물

김치/효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

30

수

잡곡밥 계란파국

물만두찜

감자조림

김구이

김치 야쿠르트

검정콩밥 무청된장국

고등어조림

한우곤약채찜

브로콜링감자버터볶음

김치

차음료

마들렌 요하임

쌀밥 라면/콩나물국

닭살간장불고기
무청지짐

깻순나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490㎉

녹두죽

619㎉

표고버섯죽

510㎉

31

목

잡곡밥 야채슾

북어채조림

열무나물

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 콩비지찌개

삼겹 목살구이

비빔면

상추/쌈장

김치 사과

홍삼액기스/차음료

웨하스 쥬스

기장밥 계란미트볼완탕

베이컨양파볶음

치커리겉저리드레싱

양파장아치

김치 효밀

표고버섯죽

492㎉

쇠고기야채죽

618㎉

칠곡식죽

509㎉

11/1

금

잡곡밥 어묵무우국

맛살계란스크램블

애호박볶음

김구이

김치 야쿠르트

보리밥 동태찌개

새우단호박모듬튀김

꽈리고추멸치볶음

치커리드레싱

열무김치

차음료

식빵/쨈/땅콩버터 우유

잡곡밥 된장찌개

메밀전병

사과채호박샐러드드레싱

취나물

김치/효밀

칠곡식죽

510㎉

밤죽

628㎉

새우시금치죽

501㎉

2

토

잡곡밥 북어계란국

떡갈비

콩나물
돌자반

김치 야쿠르트

완두콩밥 팽이무된장국

돈갈비찜

상추쌈

도토리묵/가루

열무김치

홍삼액기스/차음료

귤

잡곡밥 무청된장국

부추새우계란볶음

양배추채샐러드

근대쌈나물

김치

새우시금치죽

497㎉

검은깨죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

3

일

잡곡밥 옥수수슾

계란찜

슬라이스치즈

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 배추된장국

오리불고기

상추쌈 숙주나물

마늘쫑장아치

김치

홍삼액기스/차음료

바나나

잡곡밥 김치두부된장국

굴비살무찜

버섯볶음

시금치나물

김치

쇠고기야채죽

509㎉

밤죽

618㎉

해물웰빙죽

505㎉