9월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

2

월

잡곡밥 배추된장국

맛살야채볶음

깻잎나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치마늘볶음

오이지무침

김치

효밀

메론

잡곡밥 계란파국

생선까스/타르타르

아스파라거스볶음

치커리양파무침

김치

해물죽

522㎉

견과류죽

573㎉

녹두죽

525㎉

3

화

잡곡밥 두부국

소장조림

감자샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이

가지찜/양념장

콩나물무침

김치

효밀

떡 음료수

잡곡밥 황태국

닭안심야채볶음

마카로니샐러드

방풍나물무침

김치

녹두죽

524㎉

쇠고기미역죽

565㎉

시금치새우죽

524㎉

4

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 미역오이냉국

오징어볶음

소세지전

상추무침

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 근대된장국

탕수육

애호박볶음

쪽파김무침

김치

시금치새우죽

518㎉

두부황태죽

563㎉

밤죽

528㎉

5

목

잡곡밥 떡만두국

명태전

새송이버섯볶음

고춧잎나물무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

감자튀김

야채샐러드

김치

효밀

후레쉬베리 음료수

잡곡밥 순두부국

가자미구이

도토리묵/양념장

무생채

김치

밤죽

527㎉

호박죽

569㎉

쇠고기야채죽

527㎉

6

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 명란젓찌개

계란말이

견과류조림

숙주나물무침

김치

효밀

포도

잡곡밥 호박잎된장국

섭산적구이

느타리버섯볶음

상추무침

김치

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

563㎉

표고버섯야채죽

525㎉

7

토

잡곡밥 콩나물국

새우살야채볶음

고구마샐러드

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 된장찌개

갈치조림

어묵볶음

비름나물무침

김치

효밀

두유

잡곡밥 늙은호박국

완자전

오이도라지무침

돌자반

김치

표고버섯야채죽

523㎉

쇠고기미역죽

571㎉

검은깨죽

524㎉

8

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 오이지냉국

두부김치볶음

알감자조림

취나물무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 배추된장국

조기구이

표고버섯볶음

브로콜리무침

김치

검은깨죽

518㎉

쇠고기야채죽

564㎉

해물죽

525㎉