7월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

8

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 된장찌개

갈치구이

어묵볶음

모듬야채/쌈장

김치

효밀

수박

잡곡밥 쇠고기미역국

완자전

감자조림

단무지채무침

김치

해물죽

521㎉

견과류죽

568㎉

녹두죽

524㎉

9

화

잡곡밥 우거지된장국

떡갈비구이

고구마샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 오이지냉국

오리훈제구이

상추,깻잎,무쌈/쌈장

부추무침

김치

효밀

옥수수

잡곡밥 황태국

두부구이/양념장

표고버섯볶음

깻잎나물무침

김치

녹두죽

524㎉

감자브로콜리죽

594㎉

시금치새우죽

527㎉

10

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 수제비

해물파전

무생채

수박

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 얼갈이된장국

돈육강정

애호박볶음

숙주나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

호박죽

589㎉

표고버섯야채죽

526㎉

11

목

잡곡밥 콩나물국

소장조림

단호박찜

참나물무침

김치

잡곡밥 우묵콩국

명태전

가지찜/양념장

무채장아찌무침

김치

효밀

아이스크림

잡곡밥 무채국

닭꼬치구이

느타리버섯볶음

상추무침

김치

표고버섯야채죽

528㎉

쇠고기야채죽

564㎉

해물죽

528㎉

12

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 근대된장국

코다리무조림

감자채볶음

오이도라지무침

김치

효밀

복숭아

열무비빔국수 가쓰오부시장국

주먹밥

만두찜

단무지

김치

새우살야채죽

523㎉

새우살야채죽

566㎉

밤죽

526㎉

13

토

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 미역오이냉국

오징어볶음

소세지전

콩나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 늙은호박국

미트볼조림

청포묵/양념장

치커리양파무침

김치

밤죽

525㎉

검은깨죽

569㎉

두부황태죽

527㎉

14

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

요플레

잡곡밥 감자국

가자미구이

콩조림

오이지무침

김치

검은깨죽

518㎉

쇠고기미역죽

568㎉

해물죽

525㎉