2월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

19

월

잡곡밥 황태국

맛살야채볶음

감자샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

귤

잡곡밥 콩나물국

삼치엿장구이

느타리버섯볶음

건파래무침

김치

해물죽

521㎉

시금치새우죽

565㎉

녹두죽

526㎉

20

화

잡곡밥 계란파국

새우살야채볶음

연두부/양념장

참나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

갈치구이

어묵볶음

오이도라지무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 쇠고기미역국

치킨너켓/머스터드

멸치마늘볶음

단무지채무침

김치

녹두죽

523㎉

쇠고기미역죽

572㎉

두부황태죽

527㎉

21

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 떡만두국

완자전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

효밀

후레쉬베리

음료수

잡곡밥 오징어무국

골뱅이무침

고구마튀김

청경채나물무침

김치

두부황태죽

518㎉

쇠고기야채죽

570㎉

견과류죽

528㎉

22

목

잡곡밥 배추된장국

참치무조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

돈육강정

감자조림

오이지무침

김치

효밀

호두과자 음료수

잡곡밥 늙은호박국

가자미구이

연근조림

부추무침

김치

견과류죽

524㎉

밤죽

569㎉

감자브로콜리죽

526㎉

23

금

잡곡밥/전복죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

오곡밥 조갯살무국

두부조림 

보름나물

김구이

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 아욱된장국

새우까스/타르타르

콩조림

얼갈이나물무침

김치

전복죽

523㎉

전복죽

564㎉

검은깨죽

525㎉

24

토

잡곡밥 무채국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드

방풍나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

견과류조림

콩나물무침

김치

효밀

황남빵 부럼

음료수

잡곡밥 감자국

연어구이

새송이버섯볶음

봄동나물무침

김치

검은깨죽

527㎉

표고버섯야채죽

567㎉

쇠고기미역죽

524㎉

25

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 냉이된장국

이면수구이

애호박볶음

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 순두부국

연양식불고기

청포묵/양념장

취나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

566㎉

해물죽

525㎉