2월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

12

월

잡곡밥 쇠고기미역국

크래미야채볶음

연두부/양념장

오이지무침

김치

잡곡밥 된장찌개

가자미구이

어묵볶음

깻잎찜

김치

효밀

요플레

잡곡밥 황태국

계란말이

오징어실채볶음

마늘장아찌

김치

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

564㎉

녹두죽

526㎉

13

화

잡곡밥 우거지된장국

쭈꾸미볶음

감자샐러드

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 육개장

팽이버섯전

우엉조림

쪽파나물무침

김치

효밀

롤케익 사과쥬스

잡곡밥 두부국

새우까스/타르타르

표고버섯볶음

숙주나물무침

김치

녹두죽

523㎉

밤죽

577㎉

견과류죽

525㎉

14

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

코다리무조림

감자채볶음

콩나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 캐슈넛미역국

완자전

무말랭이유부조림

상추무침

김치

견과류죽

518㎉

쇠고기야채죽

573㎉

감자브로콜리죽

527㎉

15

목

잡곡밥 애호박국

두부조림

멸치아몬드볶음

시금치나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

소불고기

상추,깻잎쌈/쌈장

파무침

김치

효밀

기정떡 식혜

잡곡밥 배추된장국

이면수구이

느타리버섯볶음

김구이

김치

감자브로콜리죽

522㎉

두부황태죽

570㎉

밤죽

524㎉

16

금

잡곡밥/게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 명란젓찌개

해물파전

콩조림

오이양파무침

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 계란파국

골뱅이무침

오징어튀김

고구마샐러드

김치

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

565㎉

쇠고기미역죽

525㎉

17

토

잡곡밥 시래기된장국

참치감자조림

애호박볶음

돌자반
김치

잡곡밥 쇠고기무국

명태전

새송이버섯볶음

브로콜리무침

김치

홍삼액기스

바이오플레

잡곡밥 늙은호박국

떡갈비구이

청포묵/양념장

부추무침

김치

쇠고기미역죽

524㎉

시금치새우죽

568㎉

검은깨죽

524㎉

18

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 사골국

녹두전

도라지나물볶음

풋고추무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 봄동된장국

소장조림

연근전

취나물무침

김치

검은깨죽

518㎉

호박죽

560㎉

해물죽

525㎉