9월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

18

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

고구마샐러드

치커리양파무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

코다리무조림

애호박볶음

콩나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 얼갈이된장국

만두탕수

감자조림

깻잎나물무침

김치

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

569㎉

녹두죽

525㎉

19

화

잡곡밥 황태국

소장조림

도라지나물볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 추어탕

파무침

김치

효밀

두유

잡곡밥 수제비

파인애플

김치

녹두죽

523㎉

호박죽

563㎉

두부황태죽

526㎉

20

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩나물국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 근대된장국

두부계란구이

새송이버섯볶음

돌자반

김치

두부황태죽

518㎉

시금치새우죽

571㎉

감자브로콜리죽

527㎉

21

목

잡곡밥 순두부국

미트볼조림

감자샐러드

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

자반고등어구이

비엔나소세지볶음

오이양파무침

김치

효밀

떡 식혜

잡곡밥 쇠고기무국

어묵전

콩조림

참나물무침

김치

감자브로콜리죽

524㎉

검은깨죽

575㎉

밤죽

526㎉

22

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

주먹밥 가쓰오부시장국

골뱅이무침/소면

계란찜

김말이튀김

김치

효밀

바나나

잡곡밥 감자국

오징어볶음

소세지전

비름나물무침

김치

새우살야채죽

522㎉

새우살야채죽

578㎉

쇠고기미역죽

527㎉

23

토

잡곡밥 쇠고기무국

연두부/양념장

느타리버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 김치국

완자전

멸치아몬드볶음

숙주나물무침

얼갈이겉절이

효밀

바이오플레

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

가지찜/양념장

무청나물무침

김치

쇠고기미역죽

525㎉

견과류죽

564㎉

밤죽

524㎉

24

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 어묵국

꽁치조림

연근전

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 아욱된장국

궁중섭산적

청포묵/양념장

부추무침

김치

밤죽

518㎉

쇠고기야채죽

558㎉

해물죽

523㎉