7월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

24

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

고구마샐러드

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 우묵콩국

동태전

무생채

취나물무침

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 황태국

닭꼬치구이

애호박볶음

숙주나물무침

김치

해물죽

523㎉

쇠고기야채죽

588㎉

녹두죽

525㎉

25

화

잡곡밥 콩나물국

두부조림

느타리버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

가지찜/양념장

오이지무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 우거지된장국

만두탕수

감자조림

쑥갓나물무침

김치

녹두죽

522㎉

표고버섯야채죽

576㎉

시금치새우죽

526㎉

26

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

조기구이

어묵볶음

콩나물무침

김치

효밀

과일

잡곡밥 순두부국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드

참나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

견과류죽

566㎉

검은깨죽

527㎉

27

목

잡곡밥 얼갈이된장국

참치감자조림

새송이버섯볶음

단무지채무침

김치

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

알감자조림

부추무침

김치

효밀

빵 음료수

잡곡밥 조갯살무국

골뱅이무침

소세지전

돌자반

김치

검은깨죽

525㎉

밤죽

568㎉

감자브로콜리죽

525㎉

28

금

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 메밀국수

돈까스

양배추샐러드

단무지

김치

효밀

과일

잡곡밥 근대된장국

이면수구이

콩조림

깻잎나물무침

김치

전복죽

522㎉

전복죽

562㎉

쇠고기미역죽

524㎉

29

토

잡곡밥 어묵국

미트볼조림

감자샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 명란젓찌개

계란말이

멸치아몬드볶음

오이도라지무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 두부국

새우까스/타르타르

표고버섯볶음

김구이

김치

쇠고기야채죽

523㎉

두부황태죽

570㎉

호박죽

526㎉

30

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

오징어볶음

김말이튀김

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 배추된장국

소장조림

감자채볶음

비름나물무침

김치

호박죽

518㎉

감자브로콜리죽

560㎉

해물죽

525㎉