11월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

18

월

잡곡밥 두부국

크래미야채볶음

단호박찜

시금치나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

자반고등어구이

연근조림

파무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

고구마전

상추무침

김치

해물죽

524㎉

표고버섯야채죽

567㎉

녹두죽

526㎉

19

화

잡곡밥 우거지된장국

명태전

애호박볶음

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 크림스프

함박스테이크

감자튀김

야채샐러드

김치

효밀

딸기맛미니샌드케이크

대추차

잡곡밥 콩나물국

닭꼬치구이

느타리버섯볶음

참나물무침

김치

녹두죽

523㎉

두부황태죽

580㎉

밤죽

525㎉

20

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치마늘볶음

오이지무침

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

도라지나물볶음

돌자반

김치

밤죽

518㎉

시금치새우죽

575㎉

쇠고기미역죽

527㎉

21

목

잡곡밥 근대된장국

떡갈비구이

감자샐러드

치커리양파무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

비엔나소세지볶음

숙주나물무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 황태국

오징어볶음

가지찜/양념장

깻잎나물무침

김치

쇠고기미역죽

312㎉

호박죽

586㎉

견과류죽

523㎉

22

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 아욱된장국

코다리양념구이

어묵볶음

배추나물무침

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 칼국수

만두찜

부추무침

파인애플

김치

새우살야채죽

520㎉

새우살야채죽

570㎉

쇠고기야채죽

524㎉

23

토

잡곡밥 배추된장국

감자조림

새송이버섯볶음

단무지채무침

김치

콩나물밥/계란fry 홍합국

돈육강정

마카로니샐러드

돌자반

김치

효밀

요플레

잡곡밥 순두부국

완자전

콩조림

쑥갓나물무침

김치

쇠고기야채죽

526㎉

감자브로콜리죽

578㎉

검은깨죽

525㎉

24

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

애호박전

매실장아찌무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 얼갈이된장국

가자미구이

청포묵김무침

브로콜리/초고추장

김치

검은깨죽

518㎉

견과류죽

569㎉

해물죽

523㎉