9월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

월

잡곡밥 쇠고기무국

크래미야채볶음

콩조림

고구마순무침

김치

볶음밥 미소된장국

닭다리구이

감자튀김

양배추샐러드 무피클

김치

효밀

바나나

잡곡밥 순두부국

오징어볶음

가지찜/양념장

숙주나물무침

김치

해물죽

523㎉

표고버섯야채죽

563㎉

녹두죽

528㎉

10

화

잡곡밥 배추된장국

미트볼조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 김치찌개

삼치구이

어묵볶음

비름나물무침

김치

효밀

송편 음료수

잡곡밥 황태국

쇠고기야채볶음

연근전

치커리양파무침

김치

녹두죽

524㎉

쇠고기미역죽

572㎉

호박죽

525㎉

11

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

주먹밥 냉면

만두찜

무생채

파인애플

김치

효밀

호두과자 음료수

잡곡밥 근대된장국

가자미강정

우엉조림

참나물무침

김치

호박죽

518㎉

해물죽

562㎉

견과류죽

526㎉

12

목

잡곡밥 콩나물국

새우살야채볶음

연두부/양념장

쪽파무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

팽이버섯전

풋고추찜

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 무채국

떡갈비구이

단호박찜

부추무침

김치

견과류죽

525㎉

밤죽

570㎉

감자브로콜리죽

527㎉

13

금

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

코다리구이

느타리버섯볶음

오이도라지무침

김치

효밀

동태전,완자전,

막걸리

잡곡밥 어묵국

골뱅이무침/소면

김말이튀김

고구마샐러드

김치

전복죽

523㎉

전복죽

564㎉

쇠고기미역죽

526㎉

14

토

잡곡밥 계란파국

참치감자조림

애호박볶음

돌자반

김치

잡곡밥 사골국

두부구이/양념장

낙지젓갈

취나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 배추된장국

조기구이

표고버섯볶음

상추무침

김치

쇠고기미역죽

524㎉

시금치새우죽

568㎉

두부황태죽

528㎉

15

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물냉국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

케익 우유

잡곡밥 수제비국

옥수수야채전

멸치아몬드볶음

쪽파무침

김치

두부황태죽

518㎉

쇠고기야채죽

565㎉

해물죽

525㎉