6월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

3

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

감자샐러드

상추무침

김치

잡곡밥 완두콩스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

아이스홍시

잡곡밥 미역국

두부구이/양념장

오징어실채볶음

취나물무침

김치

해물죽

523㎉

표고버섯야채죽

569㎉

녹두죽

525㎉

4

화

잡곡밥 얼갈이된장국

새우살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 콩비지찌개

코다리무조림

마늘쫑어묵볶음

참나물무침

김치

효밀

기정떡 식혜

잡곡밥 황태국

치킨너켓/머스터드

애호박볶음

치커리양파무침

김치

녹두죽

524㎉

견과류죽

564㎉

시금치새우죽

528㎉

5

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 도토리묵냉국

삼겹살구이

야채쌈/쌈장

파무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 감자국

조기구이

가지찜/양념장

숙주나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

두부황태죽

578㎉

감자브로콜리죽

529㎉

6

목

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

느타리버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

오징어볶음

김말이튀김

상추무침

김치

효밀

붕어빵 쵸코라떼

잡곡밥 콩나물국

미트볼조림

도라지나물볶음

얼갈이나물무침

김치

감자브로콜리죽

527㎉

쇠고기미역죽

561㎉

밤죽

526㎉

7

금

계란야채죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 명란젓찌개

고구마튀김

우엉조림

오이양파무침

김치

효밀

수박

잡곡밥 무채국

소세지전

멸치마늘볶음

쪽파나물무침

김치

계란야채죽

523㎉

계란야채죽

563㎉

호박죽

524㎉

8

토

잡곡밥 두부국

참치감자조림

쑥갓나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 떡만두국

동태전

콩조림

무채장아찌무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 늙은호박국

가자미구이

표고버섯볶음

오이지무침

김치

호박죽

524㎉

쇠고기야채죽

565㎉

검은깨죽

526㎉

9

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 시금치된장국

소불고기

야채쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

요플레

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르

감자조림

브로콜리무침

김치

검은깨죽

518㎉

밤죽

568㎉

해물죽

527㎉