1월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

8

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

감자샐러드

봄동나물무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

바나나

잡곡밥 콩나물국

삼치구이

무나물볶음

깻잎나물무침

김치

해물죽

523㎉

시금치새우죽

565㎉

녹두죽

526㎉

9

화

잡곡밥 황태국

두부조림

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 어묵국

계란찜

순대야채볶음

소떡소떡

김치

효밀

마들렌 감귤쥬스

잡곡밥 배추된장국

고구마전

오징어실채볶음

상추무침

김치

녹두죽

524㎉

표고버섯야채죽

568㎉

쇠고기야채죽

525㎉

10

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

기증떡 식혜

잡곡밥 두부국

훈제연어구이

느타리버섯볶음

참나물무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

쇠고기미역죽

571㎉

감자브로콜리죽

524㎉

11

목

잡곡밥 얼갈이된장국

미트볼조림

멸치아몬드볶음

돌자반

김치

카레라이스 가쓰오부시장국

게살크림고로케

야채샐러드

단무지

김치

효밀

귤

잡곡밥 쇠고기무국

두부구이/양념장

애호박볶음

취나물무침

김치

감자브로콜리죽

523㎉

검은깨죽

567㎉

두부황태죽

525㎉

12

금

잡곡밥/계란야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 순두부찌개

이면수구이

어묵볶음

콩나물무침

김치

효밀

두유

잡곡밥 늙은호박국

오징어볶음

소세지전

쑥갓나물무침

김치

계란야채죽

522㎉

계란야채죽

563㎉

견과류죽

524㎉

13

토

잡곡밥 아욱된장국

섭산적구이

청포묵/양념장
무채장아찌무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

명태전

오이도라지무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 호박새우젓국

새우까스/타르타르

콩조림

브로콜리무침

김치

견과류죽

525㎉

호박죽

569㎉

두부황태죽

526㎉

14

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

녹두전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

효밀

요플레

잡곡밥 우거지된장국

가자미구이

감자조림

숙주나물무침

김치

두부황태죽

518㎉

밤죽

566㎉

해물죽

524㎉