11월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

27

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

감자샐러드

오이지무침

김치

잡곡밥 어묵국

떡볶이

삶은계란 김말이튀김

단무지

김치

효밀

바나나

잡곡밥 김치국

조기구이

느타리버섯볶음

시금치나물무침

김치

해물죽

519㎉

쇠고기야채죽

568㎉

녹두죽

524㎉

28

화

잡곡밥 얼갈이된장국

새우살야채볶음

고구마조림

돌자반

김치

잡곡밥 육개장

두부구이/양념장

우엉조림

파무침

김치

효밀

홍시

잡곡밥 콩나물국

치킨너켓/머스터드

표고버섯볶음

상추무침

김치

녹두죽

520㎉

감자브로콜리죽

565㎉

시금치새우죽

523㎉

29

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

이면수구이

가지찜/양념장

오이도라지무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 무채국

궁중섭산적

애호박볶음

참나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

견과류죽

584㎉

표고버섯야채죽

527㎉

30

목

잡곡밥 우거지된장국

두부조림

오징어실채볶음

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 칼국수

만두찜

부추무침

파인애플

김치

효밀

고구마 대추차

잡곡밥 쇠고기미역국

쭈꾸미볶음

어묵전

숙주나물무침

김치

표고버섯야채죽

524㎉

밤죽

591㎉

감자브로콜리죽

524㎉

1

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩비지찌개

코다리무조림

소세지전

콩나물무침

김치

효밀

수수부꾸미

식혜

잡곡밥 늙은호박국

새우까스/타르타르

감자채볶음

유채나물무침

김치

황태죽

521㎉

황태죽

562㎉

쇠고기미역죽

525㎉

2

토

잡곡밥 얼갈이된장국

소장조림

새송이버섯볶음

취나물무침

김치

잡곡밥 명란젓찌개

계란말이

견과류조림

치커리양파무침

김치

효밀

수박

잡곡밥 두부국

가자미구이

어묵볶음

김구이

김치

쇠고기미역죽

526㎉

두부황태죽

564㎉

검은깨죽

526㎉

3

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

김치전

감자조림

파무침

김치

홍삼액기스

바나나쥬스

잡곡밥 미소된장국

한입돈까스

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

검은깨죽

518㎉

호박죽

561㎉

해물죽

527㎉