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식단표

제목

10월 둘째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2023.10.23
첨부파일0
조회수
58
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

잡곡밥 어묵국

크래미야채볶음

감자샐러드

콩나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

 

피자

잡곡밥 늙은호박국

새우까스/타르타르

느타리버섯볶음

참나물무침

김치

해물죽

518

견과류죽

566

녹두죽

525

 

10

 

잡곡밥 황태국

두부조림

도라지나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

계란말이

어묵볶음

파무침

김치

효밀

 

바나나

잡곡밥 얼갈이된장국

이면수구이

가지양파볶음

숙주나물무침

김치

녹두죽

524

감자브로콜리죽

578

쇠고기야채죽

524

11

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩나물국

코다리무조림

감자채볶음

건파래무침

김치

효밀

 

포도

잡곡밥 순두부국

섭산적구이
새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

쇠고기야채죽

518

표고버섯야채죽

574

밤죽

526

 

12

 

잡곡밥 근대된장국

새우살야채볶음

고구마조림

파무침

김치

잡곡밥 육개장

호박채전

콩조림

청포묵/양념장

김치

효밀

 

잡곡밥 감자국

쭈꾸미볶음

양파튀김

얼갈이나물무침

김치

밤죽

524

두부황태죽

569

검은깨죽

527

 

13

 

닭죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 청국장

갈치구이

연근조림

상추무침

김치

효밀

 

바나나

잡곡밥 만두국

녹두전

멸치아몬드볶음

취나물무침

김치

닭죽

522

닭죽

583

쇠고기미역죽

525

 

14

 

잡곡밥 우거지된장국

계란장조림

애호박볶음

단무지채무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

돈까스

베이키드빈스

앙배추샐러드

김치

 

효밀

 

바이오플레

 

잡곡밥 콩나물국

꽁치조림

소세지전

돌자반

김치

쇠고기미역죽

524

시금치새우죽

570

감자브로콜리죽

526

15

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

동태전

표고버섯볶음

오이도라지무침

김치

효밀

 

요플레

잡곡밥 호박된장국

미트볼조림

연두부/양념장

시금치나물무침

김치

견과류죽

518

호박죽

573

해물죽

524

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