7월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

3

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

단호박샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 도토리묵냉국

갈치구이

감자채볶음

노각무침

김치

효밀

수박

잡곡밥 얼갈이된장국

돈까스

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치

해물죽

521㎉

견과류죽

604㎉

녹두죽

527㎉

4

화

잡곡밥 황태국

두부조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 어묵국

떡볶이(라면)

순대

야채튀김

김치

효밀

과일

잡곡밥 콩나물국

꽁치조림

애호박볶음

단무지채무침

김치

녹두죽

524㎉

두부황태죽

626㎉

감자브로콜리죽

527㎉

5

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 등뼈감자탕(우거지)

완자전

모듬야채/쌈장

부추무침

김치(무우)

효밀

아이스크림

잡곡밥 미역국

골뱅이무침
콩조림(서리태)

숙주나물무침

김치

감자브로콜리죽

518㎉

단호박죽

596㎉

표고버섯야채죽

529㎉

6

목

잡곡밥 두부국

미트볼조림

고구마샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이

가지찜/양념장

도라지오이무침

김치

효밀

과일

잡곡밥 무채국

닭꼬치구이

새송이버섯볶음

치커리양파무침

김치

표고버섯야채죽

523㎉

쇠고기미역죽

566㎉

밤죽

526㎉

7

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩국수

해물파전

무생채

수박

김치

효밀

빵 음료수

잡곡밥 시금치된장국

쭈꾸미볶음

연두부/양념장

돌미나리무침

김치

게살야채죽

520㎉

게살야채죽

570㎉

검은깨죽

525㎉

8

토

잡곡밥 황태국

참치감자조림

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 단호박스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 순두부국

새우까스/타르타르

어묵볶음

오이지무침

김치

검은깨죽

526㎉

시금치새우죽

569㎉

쇠고기야채죽

527㎉

9

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

가자미구이

느타리버섯볶음

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 호박국

소세지전

오징어실채볶음

취나물무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

밤죽

564㎉

해물죽

526㎉