6월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

12

월

잡곡밥 두부국

맛살야채볶음

고구마샐러드

콩나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

오징어실채볶음

시금치나물무침

김치

효밀

참외

잡곡밥 얼갈이된장국

조기구이

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

해물죽

523㎉

표고버섯야채죽

565㎉

녹두죽

525㎉

13

화

잡곡밥 황태국

새우살야채볶음

연두부/양념장

오이지무침

김치

주먹밥 메밀국수

생선까스/타르타르

야채샐러드

단무지

김치

효밀

아이스홍시

잡곡밥 감자국

어묵크래미전

콩조림

깻잎나물무침

김치

녹두죽

522㎉

견과류죽

570㎉

시금치새우죽

524㎉

14

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치아몬드볶음

상추무침

김치

효밀

떡 식혜

잡곡밥 늙은호박국

삼치구이

감자조림

비름나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

밤죽

561㎉

두부황태죽

526㎉

15

목

잡곡밥 계란파국

미트볼조림

느타리버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

돈육보쌈/새우젓

야채쌈/쌈장

무생채

배추겉절이

효밀

수박

잡곡밥 어묵국

오징어볶음

김말이튀김

숙주나물무침

김치

두부황태죽

524㎉

검은깨죽

578㎉

감자브로콜리죽

527㎉

16

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩나물국

갈치구이

어묵볶음

치커리양파무침

김치

효밀

빵 음료수

잡곡밥 근대된장국

만두탕수

애호박볶음

참나물무침

김치

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

567㎉

쇠고기야채죽

526㎉

17

토

잡곡밥 무채국

참치감자조림

도라지나물볶음
돌자반

김치

잡곡밥 조갯살미역국

잡채

닭강정

오이양파무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 오이지냉국

완자전

가지찜/양념장

취나물무침

김치

쇠고기야채죽

522㎉

호박죽

576㎉

감자브로콜리죽

524㎉

18

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 호박잎된장국

떡갈비구이

청포묵/양념장

부추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 두부국

가자미구이

표고버섯볶음

단무지채무침

김치

감자브로콜리죽

518㎉

쇠고기미역죽

566㎉

해물죽

525㎉