11월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

14

월

잡곡밥 두부된장국

크래미야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

오징어실채볶음

오이지무침

김치

홍삼엑기스

머핀빵 과일쥬스

잡곡밥 늙은호박국

돈까스

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

표고버섯야채죽

558㎉

녹두죽

523㎉

15

화

잡곡밥 황태국

조기구이

알감자조림

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

춘천닭갈비

김말이튀김

무생채

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 콩나물국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

마늘쫑장아찌무침

김치 효밀

녹두죽

524㎉

쇠고기미역죽

556㎉

시금치새우죽

526㎉

16

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 잔치국수

소갈비찜

애호박전

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

가자미구이
양송이버섯볶음

김구이

김치 효밀

시금치새우죽

518㎉

밤죽

562㎉

두부황태죽

523㎉

17

목

잡곡밥 쇠고기계란국

새우살야채볶음

콩조림

참나물무침

김치

잡곡밥 청국장

갈치조림

고구마튀김

상추무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 조개살미역국

떡갈비구이

청포묵김무침

양파장아찌

김치 효밀

두부황태죽

524㎉

감자브로콜리죽

568㎉

견과류죽

524㎉

18

금

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 굴무우국

두부김치볶음

감자채볶음

부추무침

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 우거지된장국

쭈꾸미볶음

소세지전

콩나물무침

김치 효밀

전복죽

521㎉

전복죽

557㎉

쇠고기야채죽

526㎉

19

토

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르소스

감자샐러드

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 두부국

이면수구이

애호박새우젓볶음

돌자반

김치

쇠고기야채죽

525㎉

검은깨죽

555㎉

쇠고기미역죽

524㎉

20

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무우국

동태전

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 시금치된장국

소장조림

느타리버섯볶음

방풍나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

560㎉

해물죽

526㎉