7월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

19

월

잡곡밥 쇠고기미역국

두부조림

멸치아몬드볶음

마늘쫑장아찌

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

양배추&호박잎쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 순두부국

가자미까스/타르타르소스

감자조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

해물죽

517㎉

시금치새우죽

560㎉

녹두죽

523㎉

20

화

잡곡밥 계란파국

떡갈비구이

단호박샐러드

브로콜리/초고추장

김치

잡곡밥 장어탕

버섯전

모듬야채/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 얼갈이된장국

쭈꾸미볶음

도라지무침

김구이

김치 효밀

녹두죽

519㎉

감자브로콜리죽

554㎉

호박죽

521㎉

21

수

게살야채죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 물냉면

녹두전

무생채

옥수수

김치

홍삼엑기스

아이스크림

잡곡밥 북어국

버섯강정

애호박새우젓볶음

머위나물무침

김치 효밀

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

552㎉

쇠고기미역죽

524㎉

22

목

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

뱅어포튀김

콩나물무침

김치

잡곡밥 미소된장국

닭다리구이

감자튀김

야채샐러드

김치

홍삼액기스

빵 음료수

잡곡밥 무채국

꽁치김치조림

새송이버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

521㎉

견과류죽

556㎉

표고버섯야채죽

523㎉

23

금

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 청국장

고등어구이

어묵볶음

비름나물무침

김치

홍삼액기스

수박

잡곡밥 감자국

해물완자전

우엉조림

시금치나물무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

517㎉

두부황태죽

558㎉

검은깨죽

525㎉

24

토

잡곡밥 배추된장국

두부조림

표고버섯볶음
돌자반

김치

잡곡밥 콩나물냉국

소장조림

오징어튀김

오이지무침

김치

홍삼액기스

빵 음료수

잡곡밥 사골국

동태전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

검은깨죽

516㎉

호박죽

555㎉

쇠고기야채죽

522㎉

25

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

이면수구이

감자조림

숙주나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 우무콩국

만두찜

단무지부추무침

파인애플

김치

쇠고기야채죽

517㎉

닭죽

558㎉

해물죽

524㎉