1월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

4

월

잡곡밥 순두부국

참치감자조림

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥/전복죽 우동

생선초밥

모듬튀김

락교 와인 딸기

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 아욱된장국

미트볼조림

도라지나물볶음

김구이

김치 효밀

시금치새우죽

382㎉

전복죽

573㎉

전복죽

531㎉

5

화

잡곡밥 사골국

연두부/양념장

멸치호두볶음

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 시래기된장국

고등어구이

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 황태미역국

버섯탕수

감자조림

무장아찌무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

517㎉

밤죽

563㎉

견과류죽

527㎉

6

수

잡곡밥 닭죽

동치미

낙지젓갈

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 육개장

호박채전

연근조림

취나물무침

김치(알타리)

홍삼엑기스

떡 대추차

잡곡밥 콩나물국

꽁치조림

맛살야채볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

닭죽

515㎉

닭죽

569㎉

쇠고기야채죽

526㎉

7

목

잡곡밥 계란파국

쇠고기야채볶음

시금치나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 어묵국

떡볶이

순대

야채튀김

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 시래기된장국

골뱅이야채무침

소세지전

숙주나물무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

518㎉

해물죽

554㎉

녹두죽

522㎉

8

금

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

시래기무밥/양념장 누룽지

통도라지구이

청포묵무침

김구이

김치

홍삼액기스

빵 음료수

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

양송이버섯볶음

무생채

김치 효밀

녹두죽

518㎉

두부황태죽

558㎉

쇠고기미역죽

524㎉

9

토

잡곡밥 쇠고기무국

새우살야채볶음

감자샐러드
얼갈이나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

코다리양념구이

가지양파볶음

오이무침

김치

홍삼액기스

쁘띠첼

잡곡밥 떡만두국

완자전

낙지젓갈

깻잎나물무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

호박죽

551㎉

표고버섯야채죽

520㎉

10

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 두부맑은국

언양식불고기

애호박새우젓볶음

영양부추무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 배추된장국

조기구이

고구마조림

김구이

김치

표고버섯야채죽

517㎉

밤죽

556㎉

시금치새우죽

522㎉