3월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

월

쌀밥 계란파국

새우살야채볶음

서리태콩조림

브로콜리무침

김치 야쿠르트

보리밥 청국장

박대구이

도토리묵무침

콩나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

고구마 음료수

잡곡밥 무채국

쇠고기곤약장조림

감자전

방풍나물

김치 효밀

해물웰빙죽

531㎉

칠곡식죽

612㎉

녹두죽

520㎉

10

화

잡곡밥 봄동된장국

계란찜

멸치잣볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

삼겹살구이

상추,깻잎쌈

파무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

오렌지

잡곡밥 게살연두부국

굴비구이

느타리버섯볶음

깻잎나물

김치 효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

11

수

잡곡밥 감자국

쇠고기오이볶음

통마늘조림

숙주나물

김치 야쿠르트

취나물밥 누룽지

계란찜

낙지젓갈무침

다시마튀각

김치

홍삼엑기스/

차음료

빵 음료수

쌀밥 아욱된장국

쭈꾸미볶음
김말이튀김

시금치나물

김치 효밀

쇠고기미역죽

490㎉

녹두죽

619㎉

표고버섯죽

510㎉

12

목

잡곡밥 쇠고기스프

스크램블에그

베이키드빈스

카프레제샐러드

김치 야쿠르트

쌀밥 동태찌개

잡채

연근조림

오이무침

김치

홍삼액기스/

차음료

사과

기장밥 콩나물국

두부구이/양념장

감자조림

동치미무무침

김치 효밀

표고버섯죽

492㎉

쇠고기야채죽

618㎉

칠곡식죽

509㎉

13

금

잡곡밥 무다시마국

맛살야채볶음

뱅어포튀김

도라지나물

김치 야쿠르트

쌀밥 조갯살미역국

갈치시래기조림

애호박새우젓볶음

옥수수샐러드/김구이

김치

홍삼엑기스/

차음료

와인배숙

잡곡밥 김치국

계란말이

명엽채볶음

유채나물

김치 효밀

칠곡식죽

510㎉

밤죽

628㎉

새우시금치죽

501㎉

14

토

쌀밥 북어국

두부조림

표고버섯볶음
돌자반

김치 야쿠르트

보리밥 배추된장국

막국수 족발

부추전

모듬쌈 모듬야채

김치 무김치

홍삼액기스/

차음료

오렌지

잡곡밥 콩나물국

꽁치조림

어묵볶음

참나물무침

김치

새우시금치죽

497㎉

검은깨죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

15

일

잡곡밥 배추된장국

계란장조림

명란젓무침

돌자반

김치 야쿠르트

쌀보리밥 김치국

가자미튀김

고구마조림

쑥갓나물

김치

홍삼액기스/

차음료

바나나

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

우엉조림

브로콜리/초고추장

김치

쇠고기야채죽

509㎉

밤죽

618㎉

해물웰빙죽

505㎉