2월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

17

월

쌀밥 북어국

두부조림

쑥갓나물

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 도가니탕

애호박전

오징어젓갈무침

취나물

김치 동치미 깍두기

홍삼엑기스/

차음료

바나나

잡곡밥 배추된장국

삼치조림

양송이버섯볶음

깻잎나물

김치/효밀

해물웰빙죽

505㎉

누룽지죽

513㎉

녹두죽

520㎉

18

화

잡곡밥 야채스프

계란찜

도라지엿장조림

브로콜리무침

김치 야쿠르트

기장쌀밥 칼국수

물만두/만두찜

단무지/부추무침

파인애플

김치

차음료

빵/두유

잡곡밥 곰국

배추전

오징어젓갈무침

취나물

김치/효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

19

수

잡곡밥 팽이버섯된장국

쭈꾸미볶음

단호박샐러드

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 햄김치찌개

계란말이

통마늘조림

콩나물무침

무김치 동치미

홍삼엑기스/

차음료

딸기

쌀밥 어묵국

연어무조림
새송이버섯볶음

청경채나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490㎉

녹두죽

619㎉

표고버섯죽

510㎉

20

목

잡곡밥 두부새우젓국

계란장조림

뱅어포튀김

참나물

김치 야쿠르트

잡곡밥 북어채미역국

돈갈비찜

청포묵김무침

오이지무침

김치

차음료

귤

기장밥 쇠고기무국

동태전

감자조림

마늘종장아찌

김치 효밀

표고버섯죽

492㎉

쇠고기야채죽

618㎉

칠곡식죽

509㎉

21

금

잡곡밥 콩나물국

떡갈비구이

마카로니샐러드

청경채나물

김치 야쿠르트

쌀보리밥 냉이된장찌개

조기구이

어묵볶음

실파무침/파김치

백김치 동치미

홍삼엑기스/

차음료

사과쥬스

잡곡밥 오징어무국

두부계란구이

우엉조림

돌미나리무침

김치/효밀

칠곡식죽

510㎉

밤죽

628㎉

새우시금치죽

501㎉

22

토

쌀밥 애호박새우젓국

계란찜

시금치나물
돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

훈제오리구이

단호박튀김

영양부추무침

김치 동치미

차음료

귤

잡곡밥 으갠두부국

코다리무조림

양송이버섯볶음

숙주나물

김치

새우시금치죽

497㎉

검은깨죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

23

일

잡곡밥 배추된장국

계란장조림

뱅어포튀김

오이지무침

김치 야쿠르트

팥찰밥 쇠고기무국

두부김치볶음

통마늘조림

김구이

김치 동치미

홍삼액기스/

차음료

사과쥬스

잡곡밥 콩나물국

소불고기

양배추/쌈장

무나물

김치

쇠고기야채죽

509㎉

밤죽

618㎉

해물웰빙죽

505㎉