1월 다섯째주간 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

27

월

쌀밥 어묵무우국

한우감자조림

숙주나물

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 팽이된장국

돈불고기

상추쌈

청포묵무침

백김치 동치미

홍삼엑기스/음료

한과 두유

잡곡밥 근대된장국

한우버섯볶음

콩나물

사과오이샐러드

김치/효밀

누룽지죽

531㎉

해물웰빙죽

612㎉

녹두죽

520㎉

28

화

잡곡밥 두부젓국

새우젓계란찜

버섯볶음

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기무국

소떡소떡볶이

메밀배추전

세발나물유자드레싱

김치

홍삼엑기스/차음료

카스타드 쥬스

잡곡밥 감자스프

고기완자전

유채 청경채나물

양배추된장무침

김치/효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

29

수

잡곡밥 봄동된장국

북어채지짐

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 김치떡국

소세지구이 닭튀김

골뱅이무침

치커리겉저리드레싱

김치 동치미

차음료

송편 야쿠르트

쌀밥 배추된장국

돈카레
쑥갓두부무침

유채나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490㎉

녹두죽

619㎉

표고버섯죽

510㎉

30

목

잡곡밥 소고기스프

계란찜

바나나쉐이크

돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 애호박명랑젓국

한우메추리알장조림

두부부침조림

봄동겉저리드레싱

김치 사과

홍삼액기스/차음료

사과구이

기장밥 사골떡만두국

스테이크 녹두전

된장깻잎

시금치나물

김치 효밀

표고버섯죽

492㎉

쇠고기야채죽

618㎉

칠곡식죽

509㎉

31

금

잡곡밥 시래기국

새우부추스크램블

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

보리밥 된장찌개

새우만두찜

오징어진미채볶음

세발나물유자드레싱

백김치 동치미

차음료

와인배숙

잡곡밥 어묵무우국

코다리무조림

우엉채조림

유채나물

김치/효밀

칠곡식죽

510㎉

밤죽

628㎉

새우시금치죽

501㎉

2/1

토

쌀밥 쇠고기미역국

로스팜구이

콩나물
돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 한우사골국

굴회/초고추장

연근조림

상추드레싱겉저리

김치 무김치

홍삼액기스/차음료

한과 쥬스

잡곡밥 어묵국

순대

무나물

시금치나물

김치

새우시금치죽

497㎉

검은깨죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

2

일

잡곡밥 양송이스프

찐계란

어묵볶음

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 굴무국

돈주물럭

도토리묵/양념장

상추쌈

김치

홍삼액기스/차음료

과일

잡곡밥 팽이된장국

동태버터구이

깻잎장아치

유자단무지채무침

김치

쇠고기야채죽

509㎉

밤죽

618㎉

해물웰빙죽

505㎉