7월4주간 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

22

월

미니치즈케잌

두유

바나나

어르신전체건강검진

보리밥 순두부찌개/양념

한우불고기

상추쌈

꽈리고추볶음

열무김치 고추장

음료

수박

짜장밥 애호박젓국

낙지볶음/애호박

오이삐뚤이무침

감자채복음

김치/효밀

쇠고기미역죽

511㎉

해물웰빙죽

612㎉

해물웰빙죽

520㎉

23

화

흰밥 얼갈이된장국

쇠고기두부찜

브로콜리당근볶음

조개젓갈/풋고추

김치 야쿠르트

완두콩밥 물냉면

김말이튀김 고추튀김

양상추드레싱

수박

열무김치

홍삼엑기스/차음료

에이스

메론

잡곡밥 감자슾

꽁치무우찜

오징어젓갈

양배추오이샐러드

김치/효밀

해물웰빙죽

505㎉

밤죽

618㎉

밤죽

498㎉

24

수

잡곡밥 야채스프

계란찜

감자양파볶음

김구이

김치 야쿠르트

완두콩밥 파김치두부국

등뼈찜

두부부침/양념장

상추겉저리드레싱

열무김치

차음료

두유

잡곡밥 감자다시마국

해물땡전
도토리묵/오이채

숙주나물

김치/효밀

밤죽

490㎉

검은깨죽

619㎉

검은깨죽

510㎉

25

목

잡곡밥 어묵무국

쇠고기가지볶음

얼갈이지짐

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 느타리버섯된장국

돈수육

배추보쌈 깻잎

단호박샐러드

김치

홍삼액기스/차음료

카스타드

참외

쌀밥 차돌박이청국장

만두찜

계란부추볶음

낙지젓갈

김치/효밀

검은깨죽

492㎉

녹두죽

618㎉

녹두죽

509㎉

26

금

잡곡밥 쇠고기무국

돈감자조림

조갯젓갈/풋고추
김구이

김치 야쿠르트

콩밥 콩국수

생선커틀릿/타르타르

감자브로콜리버터볶음

비름나물

깍두기 열무김치

차음료

요하임요플레

잡곡밥 옥수수스프

고등어조림

상추겉저리

두부전

김치/효밀

녹두죽

510㎉

칠곡식죽

628㎉

칠곡식죽

501㎉

27

토

잡곡밥 북어채감자국

어묵채볶음

김구이

얼갈이지짐

김치 야쿠르트

보리밥 버섯된장국

돈불고기

상추쌈 가지볶음

무생채

열무김치 고추장

홍삼액기스/차음료

프렌치파이

우유

잡곡밥 얼갈이된장국

멸치살짝고추장볶음

새우버섯볶음

시금치나물

김치

칠곡식죽

497㎉

쇠고기야채죽

620㎉

쇠곡기야채죽

514㎉

28

일

잡곡밥 단호박크림스프

계란찜

슬라이스치즈

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기무우국

새우튀김

오이지무침 마늘쫑

상추겉저리드레싱

김치

홍삼액기스/차음료

요플레

잡곡밥 무들깨국

북어채볶음

오징어젓갈

애호박볶음

김치

쇠고기야채죽

509㎉

쇠고기미역죽

618㎉

쇠고기미역죽

505㎉