7월 2주간 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

8

월

누룽지(밥) 근대된장국

계란찜

김구이

꽈리고추멸치볶음

김치 야쿠르트

완두콩밥 콩나물국

돈삼겹김치찜

부추나물

동그랑애호박전

오이물김치

차음료

참외

잡곡밥 닭백숙/육수

해물땡전

오이삐뚤이무침

치커리드레싱

막김치/효밀

쇠고기미역죽

511㎉

해물웰빙죽

612㎉

해물웰빙죽

520㎉

9

화

흰밥 북어채미역국

쇠고기가지볶음

돌자반

조개젓갈/풋고추

김치 야쿠르트

두부된장맑은국

칼치감자무조림

파스타양상추드레싱

소세지떡볶음

오이부추김치

홍삼엑기스/차음료

귤 두유

잡곡밥 당근슾

계란말이

청포묵/오이채/양념장

오징어젓갈

김치/효밀

해물웰빙죽

505㎉

밤죽

618㎉

밤죽

498㎉

10

수

잡곡밥 애느타리들깨국

두부새우젓두루치기

숙주나물

김구이

김치 야쿠르트

완두콩밥 물냉면/계란

연근튀김

사누끼우동볶음

시금치나물

열무김치

홍삼엑기스

수박 프렌치파이

잡곡밥 청국장

잡채/어묵
양배추찜/강된장

오이지무침

김치/효밀

밤죽

490㎉

검은깨죽

619㎉

검은깨죽

510㎉

11

목

쌀밥 야채스프

계란찜

브로콜리감자버터볶음

낙지젓갈

김치 야쿠르트

완두콩밥 열무된장국

닭구이

감자조림 마늘쫑장아치

양/상추드레싱겉저리

오이부추김치

홍삼액기스/차음료

방울토마토

카스타드

쵸코파이

잡곡밥 카레라이스

계란두부으깬전

건새우마늘쫑볶음

조갯젓갈/풋고추

김치/효밀

검은깨죽

492㎉

녹두죽

618㎉

녹두죽

509㎉

12

금

잡곡밥 미역국

어묵볶음

조갯젓갈/풋고추
김구이

김치 야쿠르트

콩밥 삼계탕

도토리묵/양념장

꽈리고추멸치볶음

오이김치 수박

깍두기

김치

홍삼엑기스

메론

잡곡밥 감자스프

쇠고기두부조림

애호박찜/양념장

콩나물

김치/효밀

녹두죽

510㎉

칠곡식죽

628㎉

칠곡식죽

501㎉

13

토

잡곡밥 시금치된장국

명랑알애호박찜

멸치김치찜

무들깨볶음

김치 야쿠르트

보리밥 배추된장국

한우불고기

상추쌈

비름나물

열무김치 고추장

홍삼액기스/차음료

카스타드

수박

아이스바

잡곡밥 된장찌개

왕만두

미역오이초무침

청포묵양념장무침

김치

칠곡식죽

497㎉

쇠고기야채죽

620㎉

쇠곡기야채죽

514㎉

14

일

잡곡밥 옥수수스프

슬라이스치즈

계린찜

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 계란파국

짜장/요리사

중새우샐러드

단무지

깍두기

홍삼액기스/차음료

귤 아이스바

잡곡밥 어묵무국

고기완자전

오징어젓갈

열무지짐

김치

쇠고기야채죽

509㎉

쇠고기미역죽

618㎉

쇠고기미역죽

505㎉