12월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

16

월

잡곡밥 두부국

크래미야채볶음

감자샐러드

무채장아찌무침

김치

김치볶음밥/계란후라이

가쓰오부시장국

생선까스/타르타르

양상추샐러드 바나나

김치

효밀

후레쉬베리

쵸코우유

잡곡밥 시금치된장국

떡갈비구이

애호박볶음

물파래무침

김치

해물죽

518㎉

쇠고기야채죽

563㎉

녹두죽

523㎉

17

화

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 감자탕

연두부/양념장

어묵볶음

모듬야채/쌈장

김치

효밀

기정떡 식혜

잡곡밥 황태국

조기구이

표고버섯볶음

깻잎찜

김치

전복죽

524㎉

전복죽

559㎉

밤죽

526㎉

18

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

팽이버섯전

오이지무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 매운탕

생선회

김치전/마카로니샐러드

모듬야채&야채쌈/쌈장

김치

밤죽

518㎉

견과류죽

566㎉

표고버섯야채죽

522㎉

19

목

잡곡밥 계란파국

미트볼조림

무채나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 된장찌개

이면수구이

가지양파볶음

콩나물무침

김치

효밀

케익 우유

잡곡밥 어묵국

계란찜

오징어실채볶음

유채나물무침

김치

표고버섯야채죽

523㎉

시금치새우죽

568㎉

감자브로콜리죽

526㎉

20

금

잡곡밥 콩나물국

쇠고기야채볶음

고구마샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥/팥죽 동치미

두부구이/양념장

낙지젓갈

파무침

김치

효밀

대봉

잡곡밥 얼갈이된장국

쭈꾸미볶음

우엉조림

숙주나물무침

김치

감자브로콜리죽

518㎉

팥죽

561㎉

두부황태죽

525㎉

21

토

잡곡밥 늙은호박국

참치무조림

도라지나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

안동찜닭

연근전

치커리양파무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 순두부국

새우까스/타르타르

느타리버섯볶음

시금치나물무침

김치

두부황태죽

522㎉

검은깨죽

565㎉

쇠고기미역죽

524㎉

22

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 조갯살무국

명태전(동태전)

감자조림

브로콜리무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 근대된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

560㎉

해물죽

523㎉