11월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

25

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

단호박찜

배추나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

소불고기

소세지전

파무침

김치

효밀

기정떡 쵸코우유

잡곡밥 두부국

조기구이

무나물볶음

오이지무침

김치

해물죽

519㎉

두부황태죽

568㎉

녹두죽

524㎉

26

화

잡곡밥 황태국

새우살야채볶음

고구마조림

돌자반

김치

잡곡밥 청국장

갈치조림

어묵볶음

유채나물무침

김치

효밀

케익 감귤쥬스

잡곡밥 잔치국수

떡갈비구이

청포묵김무침

단무지

김치

녹두죽

520㎉

감자브로콜리죽

565㎉

시금치새우죽

523㎉

27

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

호박채전

연근조림

참나물무침

김치

효밀

홍시

잡곡밥 우거지된장국

삼치구이

표고버섯볶음

상추무침

김치

시금치새우죽

518㎉

견과류죽

584㎉

쇠고기야채죽

527㎉

28

목

잡곡밥 무채국

두부조림

멸치마늘볶음

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

닭볶음탕

김말이튀김

무생채

김치

효밀

바나나

잡곡밥 쇠고기미역국

쭈꾸미볶음

옥수수맛살전

쑥갓나물무침

김치

쇠고기야채죽

524㎉

밤죽

591㎉

표고버섯야채죽

524㎉

29

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 명란젓찌개

계란찜

견과류조림

브로콜리/초고추장

김치

효밀

귤

잡곡밥 늙은호박국

생선까스/타르타르

감자채볶음

시금치나물무침

김치

황태죽

521㎉

황태죽

562㎉

두부황태죽

525㎉

30

토

잡곡밥 얼갈이된장국

소장조림

새송이버섯볶음

고구마샐러드

김치

카레라이스 가쓰오부시장국

새우튀김

야채샐러드

단무지

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 두부국

가자미구이

도라지나물볶음

돌자반

김치

두부황태죽

526㎉

검은깨죽

564㎉

쇠고기미역죽

526㎉

1

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

명태전

풋고추찜

숙주나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 배추된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

561㎉

해물죽

527㎉