9월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

16

월

잡곡밥 두부국

맛살야채볶음

감자샐러드

깻잎나물무침

김치

카레라이스 가쓰오부시장국

새우튀김

야채샐러드

단무지

김치

효밀

포도

잡곡밥 사골국

어묵전

명란젓

방풍나물무침

김치

해물죽

521㎉

견과류죽

565㎉

녹두죽

527㎉

17

화

잡곡밥 배추된장국

명태전

고사리나물볶음

깐마늘장아찌

김치

잡곡밥 토란국

소갈비찜

애호박전

도라지나물볶음

김치

효밀

송편 한과 식혜

잡곡밥 콩나물국

자반고등어구이

양송이버섯볶음

치커리양파무침

김치

녹두죽

528㎉

검은깨죽

552㎉

두부황태죽

518㎉

18

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 동태찌개

완자전

견과류조림

숙주나물무침

김치

효밀

배

잡곡밥 배추된장국

탕수육

감자채볶음

오이지무침

김치

두부황태죽

518㎉

쇠고기야채죽

563㎉

해물죽

525㎉

19

목

잡곡밥 쇠고기미역국

두부조림

새송이버섯볶음

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 된장찌개

이면수구이

가지찜/양념장

콩나물무침

김치

효밀

배

잡곡밥 황태국

섭산적구이

청포묵김무침

취나물무침

김치

해물죽

524㎉

호박죽

567㎉

감자브로콜리죽

526㎉

20

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 크림스프

돈까스

양배추샐러드

베이키드빈스

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 어묵국

쭈꾸미볶음

소세지전

단무지채무침

김치

게살야채죽

522㎉

게살야채죽

575㎉

쇠고기미역죽

527㎉

21

토

잡곡밥 배추된장국

새우살야채볶음

연두부/양념장

돌자반

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

멸치고추조림

비름나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 늙은호박국

가자미구이

느타리버섯볶음

오이양파무침

김치

쇠고기미역죽

524㎉

표고버섯야채죽

564㎉

시금치새우죽

525㎉

22

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

쇠고기야채볶음

연근전

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 얼갈이된장국

생선까스/타르타르

고구마샐러드

참나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

밤죽

560㎉

해물죽

524㎉