4월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

1

월

잡곡밥 배추된장국

맛살야채볶음

연두부/양념장

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 콩나물국

삼치구이

어묵볶음

미나리무침

김치

효밀

오렌지

잡곡밥 황태국

김치전

감자조림

숙주나물무침

김치

해물죽

523㎉

쇠고기미역죽

564㎉

녹두죽

525㎉

2

화

잡곡밥 두부국

쇠고기야채볶음

단호박찜

시금치나물무침

김치

잡곡밥 칼국수

만두찜

부추무침

파인애플

김치

효밀

기증떡 식혜

잡곡밥 쑥된장국

닭꼬치구이

마카로니샐러드

참나물무침

김치

녹두죽

526㎉

밤죽

574㎉

견과류죽

528㎉

3

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 등뼈감자탕

두부구이/양념장

연근조림

부추무침

김치

효밀

아이스홍시

잡곡밥 미역국

이면수구이

가지찜/양념장

오이지무침

김치

견과류죽

518㎉

표고버섯야채죽

578㎉

두부황태죽

524㎉

4

목

잡곡밥 우거지된장국

고구마조림

도라지나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기무국

계란말이

멸치마늘볶음

콩나물무침

김치

효밀

백설기떡 두유

잡곡밥 순두부국

소장조림

애호박볶음

미나리오이무침

김치

쇠고기미역죽

523㎉

시금치새우죽

565㎉

감자브로콜리죽

527㎉

5

금

잡곡밥/새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

코다리무조림

느타리버섯볶음

상추무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 무채국

순대야채볶음

오징어튀김

쑥갓나물무침

김치

새우살야채죽

523㎉

새우살야채죽

567㎉

밤죽

526㎉

6

토

잡곡밥 아욱된장국

두부조림

오징어실채볶음

김구이

김치

잡곡밥 완두콩스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 어묵국

가자미구이

우엉조림

브로콜리무침

김치

쇠고기야채죽

524㎉

검은깨죽

572㎉

쇠고기야채죽

524㎉

7

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 사골국

녹두전

낙지젓갈

취나물무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 애호박국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

쇠고기야채죽

518㎉

호박죽

570㎉

해물죽

528㎉