1월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

15

월

잡곡밥 황태국

크래미야채볶음

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

오징어실채볶음

콩나물무침

김치

효밀

카스타드 우유

잡곡밥 순두부국

코다리무조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치

해물죽

522㎉

쇠고기야채죽

563㎉

녹두죽

527㎉

16

화

잡곡밥 배추된장국

떡갈비구이

감자샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

멸치마늘볶음

치커리양파무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 조갯살미역국

치킨너켓/머스터드

우엉조림

봄동나물무침

김치

녹두죽

526㎉

두부황태죽

581㎉

시금치새우죽

525㎉

17

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

가자미구이

어묵볶음

깻잎나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 감자국

두부구이/양념장

애호박볶음

무채장아찌무침

김치

시금치새우죽

518㎉

표고버섯야채죽

567㎉

밤죽

528㎉

18

목

잡곡밥 계란파국

새우살야채볶음

고구마조림

돌자반

김치

잡곡밥 단호박스프

돈까스

양배추샐러드

베이키드빈스

김치

효밀

카스테라 우유

잡곡밥 우거지된장국

쭈꾸미볶음

콩조림

숙주나물무침

김치

밤죽

523㎉

쇠고기미역죽

573㎉

감자브로콜리죽

526㎉

19

金

잡곡밥/게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 추어탕

애호박전

느타리버섯볶음

부추무침

김치

효밀

과일

잡곡밥 어묵국

이면수구이

가지찜/양념장

오이도라지무침

김치

게살야채죽

522㎉

게살야채죽

565㎉

견과류죽

527㎉

20

토

잡곡밥 근대된장국

두부조림

감자채볶음

돌자반

김치

잡곡밥 콩나물국

소고기야채볶음

연근전

상추무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 무채국

명태전

표고버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

견과류죽

526㎉

호박죽

570㎉

시금치새우죽

527㎉

21

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

오징어볶음

김말이튀김

오이양파무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 두부국

섭산적구이

청포묵/양념장

취나물무침

김치

시금치새우죽

528㎉

검은깨죽

589㎉

해물죽

524㎉