8월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

21

월

잡곡밥 계란두부국

맛살야채볶음

감자샐러드

쪽파무침

김치

잡곡밥 콩나물국

닭볶음탕

김말이튀김

단무지채무침

김치

효밀

옥수수

잡곡밥 얼갈이된장국

만두탕수

표고버섯볶음

숙주나물무침

김치

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

571㎉

녹두죽

526㎉

22

화

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

애호박볶음

돌자반

김치

잡곡밥 명란젓찌개

잡채

가지찜/양념장

오이지무침

김치

효밀

포도

잡곡밥 콩국수

완자전

감자조림

무채장아찌무침

김치

녹두죽

525㎉

감자브로콜리죽

567㎉

시금치새우죽

527㎉

23

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

자반고등어구이

어묵볶음

콩나물무침

김치

효밀

빵 야쿠르트

잡곡밥 감자국

떡갈비구이

청포묵/양념장

부추무침

김치

시금치새우죽

518㎉

쇠고기야채죽

564㎉

견과류죽

524㎉

24

목

잡곡밥 두부된장국

쭈꾸미야채볶음

고구마샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 도토리묵냉국

돈육보쌈

야채쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

메밀전병

잡곡밥 황태국

새우까스/타르타르

우엉조림

쑥갓나물무침

김치

견과류죽

526㎉

호박죽

575㎉

표고버섯야채죽

525㎉

25

금

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓

황도

김치

잡곡밥 미역국

두부조림

느타리버섯볶음

매실장아찌무침

김치

효밀

옥수수

잡곡밥 우거지된장국

조기구이

감자채볶음

깻잎나물무침

김치

전복죽

523㎉

전복죽

564㎉

밤죽

526㎉

26

토

잡곡밥 콩나물국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드

상추무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

멸치아몬드볶음

김구이

얼갈이겉절이

효밀

바이오플레

잡곡밥 감자국

돈육강정

무나물볶음

비름나물무침

김치

밤죽

527㎉

두부황태죽

561㎉

쇠고기미역죽

525㎉

27

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기두부국

동태전

도라지나물볶음

쪽파무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 아욱된장국

치킨너켓/머스터드

새송이버섯볶음

양파장아찌

김치

쇠고기미역죽

518㎉

검은깨죽

563㎉

해물죽

524㎉