5월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

23

월

잡곡밥 콩나물국

새우살야채볶음

연두부/양념장

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

훈제오리구이

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

가지찜/양념장

방풍나물무침

김치

해물죽

523㎉

표고버섯야채죽

567㎉

녹두죽

521㎉

24

화

잡곡밥 시금치된장국

떡갈비구이

청포묵/양념장

상추무침

김치

톳밥 조갯살미역국

코다리무조림

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 두부새우젓국

만두탕수

새송이버섯볶음

얼갈이나물무침

김치 효밀

녹두죽

525㎉

두부황태죽

562㎉

시금치새우죽

526㎉

25

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

애호박전

우엉조림

파무침

김치

홍삼엑기스

빵 야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

두부구이/양념장
멸치아몬드볶음

숙주나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

518㎉

견과류죽

565㎉

쇠고기미역죽

524㎉

26

목

잡곡밥 계란파국

연어무조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

해물야채볶음

고구마튀김

매실장아찌무침

김치

홍삼엑기스

참외

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

도라지조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

520㎉

호박죽

564㎉

밤죽

526㎉

27

금

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

견과류조림

두릅/초고추장

김치

홍삼엑기스

떡, 식혜

잡곡밥 얼갈이된장국

가자미구이

알감자조림

오이지무침

김치 효밀

전복죽

518㎉

전복죽

572㎉

쇠고기야채죽

528㎉

28

토

잡곡밥 황태국

오징어볶음

단호박샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 근대된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르

아스파라거스볶음

김구이

김치

쇠고기야채죽

521㎉

감자브로콜리죽

560㎉

두부황태죽

524㎉

29

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 사골국

명태전

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 우거지된장국

소장조림

감자샐러드

콩나물무침

김치

두부황태죽

518㎉

검은깨죽

560㎉

해물죽

523㎉