12월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

27

월

잡곡밥 배추된장국

새우살야채볶음

연두부/양념장

콩나물무침

김치

잡곡밥 북어채국

가자미조림

버섯볶음

김구이

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 칼국수

만두찜

단무지부추무침

파인애플

김치 효밀

해물죽

512㎉

견과류죽

558㎉

녹두죽

525㎉

28

화

잡곡밥 쇠고기감자국

계란장조림

멸치호두볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

돈까스

양배추샐러드

옥수수샐러드

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 시래기된장국

골뱅이무침

어묵전

도라지볶음

김치

녹두죽

522㎉

두부황태죽

569㎉

쇠고기미역죽

527㎉

29

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

간장게장

팽이버섯전

유채나물무침

김치

홍삼엑기스

빵 감귤쥬스

잡곡밥 순두부국

탕수육

감자샐러드

배추나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

571㎉

시금치새우죽

526㎉

30

목

잡곡밥 콩나물국

크래미야채볶음

우엉조림

마늘쫑무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

감자채볶음

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 얼갈이된장국

이면수구이

느타리버섯볶음

돌자반

김치 효밀

시금치새우죽

520㎉

표고버섯야채죽

560㎉

감자브로콜리죽

523㎉

31

금

아욱죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩비지찌개

갈치조림

어묵볶음

가지나물무침

김치

홍삼엑기스

고구마 우유

잡곡밥 무채국

오징어볶음

소세지전

방풍나물무침

김치 효밀

아욱죽

519㎉

쇠고기야채죽

562㎉

밤죽

524㎉

1

토

잡곡밥 사골국

동태전

명란젓

시금치나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

소불고기

녹두전

고사리나물볶음

김치

홍삼엑기스

피자 음료수

잡곡밥 김치국

조기구이

애호박새우젓볶음

쪽파나물무침

김치

밤죽

525㎉

호박죽

567㎉

쇠고기미역죽

526㎉

2

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

훈제오리구이

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 늙은호박국

연어구이

아스파라거스볶음

치커리사과무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

검은깨죽

570㎉

해물죽

526㎉